
发布时间:2007-05-16来源:科研教育处
5月11日下午,广州医药院特邀中山大学心理健康与咨询中心主任李桦博士为全院学生和员工作了一场题为“压力觉察和压力管理”的心理健康教育报告。黄建冲书记主持了本次报告会。
报告中,李桦博士强调了心理辅导对个人发展的重要性,指出了围绕在身边的各种压力,提出了如何选择正确的生活方式等应对措施。李桦博士详细阐述了压力对人的生理、心理和行为等方面的影响,以及可能产生的各类身心疾病和精神症状,并介绍了如何调整情绪、排解压力的策略。
李桦博士还灵活运用了各种互动活动,使报告内容既有一定的理论深度,又活跃了整场气氛。
此次报告会,强化了员工和学生的压力觉察意识,有利于促进他们自身压力管理能力的提高,使他们能以一种更加平和的心态投入到工作和学习中,为广州医药院的发展做出更大的贡献。
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